有一个词叫“间隙性积极性”，讲的是一个人这一段时间内非常积极，做事认真，一切严格按照计划进行，隔一段时间时间后，却又变得十分消极，把原本计划仍在一旁。这个词在本人身上体现的淋漓尽致。在初初接触逆式呼吸法后，总是找各种空档不断练习，而后又过一周左右，积极性渐弱、渐弱，不只逆式呼吸法不再练，所买来的书也不再看，甚至又做后悔的事。哎，悔之恨子。这样渐渐沉没一段时间后，某天再次练起逆式呼吸法竟发现不知如何操作！朋友们！所谓一鼓作气、再而衰、三而竭，做事一定要坚持！坚持！千万不要中途而废，否则你将花费大量功夫才能回到初始位置。（注意是初始位置，不是半途而废之前的位置）。
为了让自己找到呼吸的节点，定下每日早晚静坐呼吸15分钟（后来调整至每次20分钟），并拿出始终未看完的《八仙得道传》，这次没在拖延，花费几天时间把全书看完，但诚心讲，后三分之一看得不如前面认真，甚至都没画出重点句子。（此书前部分有许多修道者可注意内容，为使自己不忘，专门用铅笔标出，改天详谈此部分。）
在经过数天日夜静坐后，终于找到逆式呼吸法的节奏，这一次，再不敢随意荒废。此章到此为止。
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